Opis
Witamina D powstaje w skórze pod wpływem promieni słonecznych.
W naszej strefie geograficznej jest to możliwe od kwietnia do września w godz. 10-15 przy min. 15-minutowym dziennym eksponowaniu przynajmniej przedramion i nóg. Jeżeli jednak w tych miesiącach brak słońca, nie przebywamy na nim lub stosujemy kremy z filtrem (mogą one ograniczyć wytwarzanie witaminy D nawet o 90%), niski poziom witaminy D może już wczesną jesienią odbić się negatywnie na odporności. Przez pozostałą cześć roku wytwarzanie witaminy D w skórze praktycznie nie zachodzi. W naszym klimacie zbyt mała podaż witaminy D jest więc powszechna.
Zdolność wytwarzania witaminy przez skórę zmniejsza się także wraz z wiekiem, co może prowadzić do zmniejszenia wchłaniania wapnia, ważnego dla kości oraz funkcjonowania mięśni (witamina D bierze udział we wchłanianiu wapnia). O wiele więcej słońca do wytwarzania witaminy D w skórze potrzebują osoby ze śniadą i ciemną cerą.
Żywność niskiej jakości oraz wysoko przetworzona może nie zapewniać odpowiedniej ilości witaminy D. A i przy dobrym odżywianiu pokarmy mogą zapewnić zwykle tylko ok. 30% dziennego zapotrzebowania na tę witaminę.
Składniki:
olej MCT (z kokosa, 95%), przeciwutleniacz: tokoferol (naturalna witamina E), cholekalcyferol (witamina D3).
Produkt odpowiedni dla wegetarian – witamina D3 pozyskiwana jest z lanoliny z wełny owczej (ekstrahowana za pomocą naświetlania promieniami UV).
Witamina D ma naukowo potwierdzony korzystny wpływ na zdrowie:
– dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego,
– dla utrzymania zdrowych kości i zębów,
– przyczynia się do normalnego wzrostu i rozwoju kości u dzieci,
– dla utrzymania prawidłowej funkcji mięśni,
– dla dobrego wchłaniania wapnia oraz fosforu,
– dla prawidłowego poziomu wapnia we krwi,
– bierze udział w prawidłowych podziałach komórek.
Porcja zalecana do spożycia w ciągu dnia:
1 kropla dziennie na łyżeczce lub wprost do ust.